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Manual de exercícios
para assoalho pélvico
Confira um programa de 12 exercícios para fortalecer a musculatura do assoalho pélvico das mulheres.
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O assoalho pélvico está diretamente ligado à capacidade de controlar a urina e as fezes, bem como em questões de atividades sexuais.
O enfraquecimento e as alterações na região prejudicam a qualidade de vida e o bem-estar físico, mental e social de muitas mulheres.
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